（こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮 と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの栄養素を比較
（こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 差 | 単位 | | 水分 | 83.9 | 45.8 | 38.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 11 | -10 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 12.9 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 33.1 | -32.9 | g | | コレステロール | 0 | 130 | -130 | mg | | 脂質 | 0.3 | 34.7 | -34.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | Tr | 2.9 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | Tr | 2.7 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.3 | 6.9 | -6.6 | g | | 食物繊維総量 | 8.7 | 0 | 8.7 | g | | 糖アルコール | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | 炭水化物 | 11.6 | 3.6 | 8 | g | | 有機酸 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.1 | 3 | 0.1 | g | | ナトリウム | 370 | 880 | -510 | mg | | カリウム | 890 | 160 | 730 | mg | | カルシウム | 200 | 27 | 173 | mg | | マグネシウム | 120 | 15 | 105 | mg | | リン | 24 | 260 | -236 | mg | | 鉄 | 0.7 | 7.7 | -7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.9 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.33 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 19000 | 3 | 18997 | μg | | セレン | Tr | 28 | -28 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 48 | -47 | μg | | レチノール | 0 | 4300 | -4300 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 360 | | 360 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 360 | Tr | 360 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 4300 | -4270 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 32 | 6 | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.18 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.45 | -1.42 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6.8 | -6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 9.5 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.23 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.8 | -7.8 | μg | | 葉酸 | 16 | 140 | -124 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 2.35 | -2.31 | mg | | ビオチン | 1.8 | 29 | -27.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |