（こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮 と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用の栄養素を比較
（こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.9 | 11.1 | 72.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 7.1 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 7.8 | -6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 3.6 | -3.4 | g | | コレステロール | 0 | 31 | -31 | mg | | 脂質 | 0.3 | 4 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | Tr | 78.6 | -78.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | Tr | 72.4 | -72.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.3 | 74.2 | -73.9 | g | | 食物繊維総量 | 8.7 | 1.8 | 6.9 | g | | 糖アルコール | 2.8 | | 2.8 | g | | 炭水化物 | 11.6 | 74.4 | -62.8 | g | | 有機酸 | 0 | Tr | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 2.1 | 1 | g | | ナトリウム | 370 | 390 | -20 | mg | | カリウム | 890 | 230 | 660 | mg | | カルシウム | 200 | 100 | 100 | mg | | マグネシウム | 120 | 12 | 108 | mg | | リン | 24 | 170 | -146 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.05 | | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 19000 | 0 | 19000 | μg | | セレン | Tr | 3 | -3 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 11 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 360 | | 360 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 360 | 3 | 357 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 9 | 21 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 32 | 1 | 31 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 10 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.48 | -0.44 | mg | | ビオチン | 1.8 | 1.5 | 0.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1 | -0.1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.6 g
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |