ひじき ほしひじき 鉄釜 茹で物 と畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰の栄養素を比較
ひじき ほしひじき 鉄釜 茹で物と畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひじき ほしひじき 鉄釜 茹で物 | 畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 94.5 | 64.3 | 30.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.4 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 19.2 | -18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4.1 | -4.1 | g | | コレステロール | 0 | 48 | -48 | mg | | 脂質 | 0.3 | 4.4 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 12.9 | -12.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.3 | -12.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 11.6 | -11.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 0 | 3.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.4 | 9.9 | -6.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | g | | ナトリウム | 52 | 720 | -668 | mg | | カリウム | 160 | 180 | -20 | mg | | カルシウム | 96 | 8 | 88 | mg | | マグネシウム | 37 | 16 | 21 | mg | | リン | 2 | 110 | -108 | mg | | 鉄 | 2.7 | 3.4 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 960 | 2 | 958 | μg | | セレン | Tr | 11 | -11 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 330 | | 330 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 330 | Tr | 330 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | Tr | 28 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 40 | 3 | 37 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.33 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.19 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 6.1 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 8 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.22 | -0.22 | mg | | ビオチン | 0.7 | 1.5 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | g | | 備考 | 09053ほしひじき鉄釜乾を水もどし後、ゆで | 試料： 大和煮缶詰
液汁を含んだもの（液汁36 %） | 9053 | |
可食部100g当たりの成分です。 |