ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 と牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳の栄養素を比較
ひじき ほしひじき 鉄釜 乾と牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 26.1 | -19.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7 | -7 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 7.7 | 1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8.4 | -8.4 | g | | コレステロール | Tr | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 3.2 | 8.5 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 55.9 | -55.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 53.2 | -53.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 56.5 | -52.3 | g | | 食物繊維総量 | 51.8 | 0 | 51.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56 | 56 | 0 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 25.2 | 1.6 | 23.6 | g | | ナトリウム | 1800 | 96 | 1704 | mg | | カリウム | 6400 | 400 | 6000 | mg | | カルシウム | 1000 | 260 | 740 | mg | | マグネシウム | 640 | 25 | 615 | mg | | リン | 93 | 220 | -127 | mg | | 鉄 | 58 | 0.1 | 57.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.01 | 0.81 | mg | | ヨウ素 | 45000 | 35 | 44965 | μg | | セレン | 7 | 6 | 1 | μg | | クロム | 26 | 0 | 26 | μg | | モリブデン | 17 | 9 | 8 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 4400 | 20 | 4380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 1 | 17 | μg | | β-カロテン当量 | 4400 | 20 | 4380 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 120 | 240 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 5 | 0.2 | 4.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 580 | 0 | 580 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.37 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 1.9 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | 葉酸 | 93 | 1 | 92 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.29 | -0.99 | mg | | ビオチン | 17 | 3.2 | 13.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.7 | 0.2 | 4.5 | g | | 備考 | 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 別名： コンデンスミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g)
しょ糖： 44 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |