ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の栄養素を比較
ひじき ほしひじき 鉄釜 乾と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 3.8 | 2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 30.6 | -30.6 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 34 | -24.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.7 | -0.7 | g | | コレステロール | Tr | 25 | -25 | mg | | 脂質 | 3.2 | 1 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 50.3 | -50.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 47.9 | -47.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 55.2 | -51 | g | | 食物繊維総量 | 51.8 | 0 | 51.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56 | 53.3 | 2.7 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 25.2 | 7.9 | 17.3 | g | | ナトリウム | 1800 | 570 | 1230 | mg | | カリウム | 6400 | 1800 | 4600 | mg | | カルシウム | 1000 | 1100 | -100 | mg | | マグネシウム | 640 | 110 | 530 | mg | | リン | 93 | 1000 | -907 | mg | | 鉄 | 58 | 0.5 | 57.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.9 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.82 | | 0.82 | mg | | ヨウ素 | 45000 | 120 | 44880 | μg | | セレン | 7 | 27 | -20 | μg | | クロム | 26 | 1 | 25 | μg | | モリブデン | 17 | 35 | -18 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 4400 | | 4400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 4400 | Tr | 4400 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 6 | 354 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5 | Tr | 5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 580 | Tr | 580 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.3 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 1.6 | -1.18 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.1 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 9 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.27 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.8 | -1.8 | μg | | 葉酸 | 93 | 1 | 92 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 4.17 | -3.87 | mg | | ビオチン | 17 | 19 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.7 | 1.4 | 3.3 | g | | 備考 | 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |