ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
ひじき ほしひじき 鉄釜 乾と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 15.2 | -8.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.7 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 9.2 | 0 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.4 | -5.4 | g | | コレステロール | Tr | 6 | -6 | mg | | 脂質 | 3.2 | 5.8 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.5 | -59.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 54.3 | -54.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 58 | -53.8 | g | | 食物繊維総量 | 51.8 | 6.4 | 45.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 56 | 62.6 | -6.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 25.2 | 7.2 | 18 | g | | ナトリウム | 1800 | 2800 | -1000 | mg | | カリウム | 6400 | 250 | 6150 | mg | | カルシウム | 1000 | 48 | 952 | mg | | マグネシウム | 640 | 26 | 614 | mg | | リン | 93 | 100 | -7 | mg | | 鉄 | 58 | 1.2 | 56.8 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.66 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 45000 | 58 | 44942 | μg | | セレン | 7 | 14 | -7 | μg | | クロム | 26 | 7 | 19 | μg | | モリブデン | 17 | 18 | -1 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 14 | -12 | μg | | β-カロテン | 4400 | 130 | 4270 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 9 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 4400 | 140 | 4260 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 12 | 348 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5 | 1.1 | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 3.5 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 580 | 9 | 571 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.13 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 2.2 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 93 | 21 | 72 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.35 | -0.05 | mg | | ビオチン | 17 | 2.9 | 14.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.7 | 7.1 | -2.4 | g | | 備考 | 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |