ひじき ほしひじき ステンレス釜 茹で物 ととうもろこし コーングリッツ 黄色種の栄養素を比較
ひじき ほしひじき ステンレス釜 茹で物ととうもろこし コーングリッツ 黄色種の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 茹で物 | とうもろこし コーングリッツ 黄色種 | 差 | 単位 | | 水分 | 94.5 | 14 | 80.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 7.6 | -7.1 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 8.2 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 82.3 | -82.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 74.8 | -74.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.3 | 74.7 | -74.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 2.4 | 1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.4 | 76.4 | -73 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | g | | ナトリウム | 52 | 1 | 51 | mg | | カリウム | 160 | 160 | 0 | mg | | カルシウム | 96 | 2 | 94 | mg | | マグネシウム | 37 | 21 | 16 | mg | | リン | 2 | 50 | -48 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.06 | | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 960 | Tr | 960 | μg | | セレン | Tr | 6 | -6 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 10 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 330 | 110 | 220 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 130 | -129 | μg | | β-カロテン当量 | 330 | 180 | 150 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 15 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 40 | 0 | 40 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 8 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.32 | -0.32 | mg | | ビオチン | 0.7 | 3.1 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 09050ほしひじきステンレス釜乾を水もどし後、ゆで | 別名： とうきび
歩留り： 44～55 % | 9050 | |
可食部100g当たりの成分です。 |