ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾と香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 57.2 | -50.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 6.9 | 0.5 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 7.6 | 1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 15.9 | -14.2 | g | | コレステロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 3.2 | 16 | -12.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 5.1 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 5.1 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 14.7 | -7.9 | g | | 食物繊維総量 | 51.8 | | 51.8 | g | | 糖アルコール | 3.1 | | 3.1 | g | | 炭水化物 | 58.4 | 12.7 | 45.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 22.7 | 5.3 | 17.4 | g | | ナトリウム | 1800 | 1600 | 200 | mg | | カリウム | 6400 | 190 | 6210 | mg | | カルシウム | 1000 | 130 | 870 | mg | | マグネシウム | 640 | 110 | 530 | mg | | リン | 93 | 260 | -167 | mg | | 鉄 | 6.2 | 2.4 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.62 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 45000 | 1 | 44999 | μg | | セレン | 7 | 87 | -80 | μg | | クロム | 26 | 3 | 23 | μg | | モリブデン | 17 | 17 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 4400 | 32 | 4368 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 2 | 16 | μg | | β-カロテン当量 | 4400 | 32 | 4368 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 3 | 357 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5 | 1 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 4.5 | -4.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 580 | 5 | 575 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.32 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.05 | 0.37 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.8 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 3 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.14 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 93 | 16 | 77 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.28 | 0.02 | mg | | ビオチン | 17 | 23 | -6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.7 | 4.1 | 0.6 | g | | 備考 | ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |