ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 と米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの栄養素を比較
ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾と米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 41.2 | -34.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 8.2 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 8.8 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 6.2 | -4.5 | g | | コレステロール | Tr | 18 | -18 | mg | | 脂質 | 3.2 | 6.7 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 39.4 | -39 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 36.1 | -35.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 41.5 | -34.7 | g | | 食物繊維総量 | 51.8 | 0.6 | 51.2 | g | | 糖アルコール | 3.1 | 0.9 | 2.2 | g | | 炭水化物 | 58.4 | 42 | 16.4 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 22.7 | 1.3 | 21.4 | g | | ナトリウム | 1800 | 370 | 1430 | mg | | カリウム | 6400 | 66 | 6334 | mg | | カルシウム | 1000 | 26 | 974 | mg | | マグネシウム | 640 | 12 | 628 | mg | | リン | 93 | 65 | 28 | mg | | 鉄 | 6.2 | 0.6 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.43 | 0.39 | mg | | ヨウ素 | 45000 | 3 | 44997 | μg | | セレン | 7 | 2 | 5 | μg | | クロム | 26 | 0 | 26 | μg | | モリブデン | 17 | 1 | 16 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 4400 | 8 | 4392 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 1 | 17 | μg | | β-カロテン当量 | 4400 | | 4400 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | | 360 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 5 | 0.8 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 580 | | 580 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.08 | 0.34 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.7 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 2.2 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 93 | 35 | 58 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.27 | 0.03 | mg | | ビオチン | 17 | 2.8 | 14.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.7 | 0.9 | 3.8 | g | | 備考 | ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |