てんぐさ 粉寒天 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
てんぐさ 粉寒天と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | てんぐさ 粉寒天 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 16.7 | 2.7 | 14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 35.6 | -35.5 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 37.7 | -37.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 19.1 | -18.9 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 20.7 | -20.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 9.5 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 9 | -8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 17.5 | -14.6 | g | | 食物繊維総量 | 79 | 18.4 | 60.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 81.7 | 33.9 | 47.8 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.2 | 5 | -3.8 | g | | ナトリウム | 170 | 4 | 166 | mg | | カリウム | 30 | 2000 | -1970 | mg | | カルシウム | 120 | 160 | -40 | mg | | マグネシウム | 39 | 250 | -211 | mg | | リン | 39 | 650 | -611 | mg | | 鉄 | 7.3 | 6.7 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4.2 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.29 | -1.25 | mg | | マンガン | 1.01 | 2.9 | -1.89 | mg | | ヨウ素 | 81 | 1 | 80 | μg | | セレン | 0 | 5 | -5 | μg | | クロム | 39 | 2 | 37 | μg | | モリブデン | 5 | 800 | -795 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 17 | -17 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | Tr | 38 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.27 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.45 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 250 | -249 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.57 | -0.57 | mg | | ビオチン | 0.1 | 25 | -24.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | Tr | 0.4 | g | | 備考 | 別名： まくさ（和名）
試料： てんぐさ以外の粉寒天も含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |