わかめ めかぶわかめ 生 と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの栄養素を比較
わかめ めかぶわかめ 生と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | わかめ めかぶわかめ 生 | 調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング | 差 | 単位 | | 水分 | 94.2 | 38.1 | 56.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 2.7 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 37.1 | -36.6 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 0.6 | 38.3 | -37.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 13.1 | -13.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 12.5 | -12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 15.5 | -15.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 0.8 | 2.6 | g | | 糖アルコール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | g | | 炭水化物 | 3.4 | 15 | -11.6 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 0.9 | 4.9 | -4 | g | | ナトリウム | 170 | 1800 | -1630 | mg | | カリウム | 88 | 91 | -3 | mg | | カルシウム | 77 | 86 | -9 | mg | | マグネシウム | 61 | 34 | 27 | mg | | リン | 26 | 66 | -40 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 390 | 1 | 389 | μg | | セレン | Tr | 4 | -4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 15 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 240 | (Tr) | 240 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 240 | 1 | 239 | μg | | レチノール活性当量 | 20 | 4 | 16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.4 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 21 | -21 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 40 | 60 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 36 | 16 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ビオチン | 2.2 | 3.3 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 4.4 | -4 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
別名： めかぶ | クリームタイプ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |