わかめ めかぶわかめ 生 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付けの栄養素を比較
わかめ めかぶわかめ 生と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | わかめ めかぶわかめ 生 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 94.2 | 2 | 92.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 9 | -8.3 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 10.1 | -9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 16.3 | -15.8 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 0.6 | 16.7 | -16.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 63 | -63 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 57.3 | -57.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 62.5 | -62.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 2.5 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 3.4 | 63.5 | -60.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 7.7 | -6.8 | g | | ナトリウム | 170 | 2500 | -2330 | mg | | カリウム | 88 | 260 | -172 | mg | | カルシウム | 77 | 430 | -353 | mg | | マグネシウム | 61 | 29 | 32 | mg | | リン | 26 | 110 | -84 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.82 | -0.79 | mg | | ヨウ素 | 390 | | 390 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 240 | 0 | 240 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 240 | 0 | 240 | μg | | レチノール活性当量 | 20 | 0 | 20 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 40 | 1 | 39 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 1.46 | -1.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.67 | -1.64 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 36 | 12 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.41 | -0.36 | mg | | ビオチン | 2.2 | | 2.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 6.4 | -6 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
別名： めかぶ | 別名： インスタントラーメン
添付調味料等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |