わかめ 乾燥わかめ 素干し と牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪の栄養素を比較
わかめ 乾燥わかめ 素干しと牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 2.8 | 9.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 6.3 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 7.6 | 6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 24.4 | -23.7 | g | | コレステロール | 0 | 86 | -86 | mg | | 脂質 | 1.6 | 27.3 | -25.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 60.6 | -60.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 57.7 | -57.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.7 | 64.7 | -52 | g | | 食物繊維総量 | 32.7 | 0 | 32.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.3 | 60.4 | -19.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 30.8 | 1.8 | 29 | g | | ナトリウム | 6600 | 360 | 6240 | mg | | カリウム | 5200 | 360 | 4840 | mg | | カルシウム | 780 | 87 | 693 | mg | | マグネシウム | 1100 | 9 | 1091 | mg | | リン | 350 | 240 | 110 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.01 | 0.31 | mg | | ヨウ素 | | 15 | -15 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 310 | -310 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7700 | 100 | 7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 93 | 0 | 93 | μg | | β-カロテン当量 | 7800 | 100 | 7700 | μg | | レチノール活性当量 | 650 | 320 | 330 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 660 | 5 | 655 | μg | | ビタミンB1 | 0.39 | 0.02 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.83 | 0.65 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.6 | 12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.2 | 0 | μg | | 葉酸 | 440 | 10 | 430 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.25 | 0.21 | mg | | ビオチン | | 7.9 | -7.9 | μg | | ビタミンC | 27 | 0 | 27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 16.8 | 0.9 | 15.9 | g | | 備考 | | 別名： コーヒー用ミルク、コーヒー用クリーム
(100 g：300mL、100 mL：33g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |