わかめ 原藻 生 と小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾の栄養素を比較
わかめ 原藻 生と小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | わかめ 原藻 生 | 小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 89 | 11.3 | 77.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.4 | 12 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 12.9 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 73.4 | -73.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 66.9 | -66.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 68.9 | -66.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 5.4 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.6 | 73.1 | -67.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 0.8 | 2.5 | g | | ナトリウム | 610 | 1 | 609 | mg | | カリウム | 730 | 200 | 530 | mg | | カルシウム | 100 | 18 | 82 | mg | | マグネシウム | 110 | 55 | 55 | mg | | リン | 36 | 130 | -94 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.4 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.82 | -0.77 | mg | | ヨウ素 | 1600 | 0 | 1600 | μg | | セレン | 1 | 63 | -62 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 53 | -50 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 930 | | 930 | μg | | β-クリプトキサンチン | 26 | | 26 | μg | | β-カロテン当量 | 940 | 9 | 931 | μg | | レチノール活性当量 | 79 | 1 | 78 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 140 | 0 | 140 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.3 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 4.9 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 29 | 13 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.65 | -0.46 | mg | | ビオチン | 4.2 | 4 | 0.2 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 基部を除いたもの
廃棄部位： 茎、中肋及びめかぶ | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |