（もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜き と調味料類 （その他） 即席すまし汁の栄養素を比較
（もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜きと調味料類 （その他） 即席すまし汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜き | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 差 | 単位 | | 水分 | 96.7 | 2.8 | 93.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 17 | -16.8 | g | | たんぱく質 | 0.3 | 18.3 | -18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | コレステロール | Tr | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 10.9 | -10.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 10.4 | -10.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 28.5 | -28.4 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 3.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2 | 30.5 | -28.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 47.6 | -46.8 | g | | ナトリウム | 240 | 18000 | -17760 | mg | | カリウム | 7 | 490 | -483 | mg | | カルシウム | 22 | 76 | -54 | mg | | マグネシウム | 21 | 61 | -40 | mg | | リン | 2 | 220 | -218 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1 | -1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.6 | -0.59 | mg | | ヨウ素 | 140 | 140 | 0 | μg | | セレン | 1 | 39 | -38 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 0 | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 260 | -260 | μg | | β-カロテン | 220 | 2200 | -1980 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 65 | -61 | μg | | β-カロテン当量 | 220 | 2300 | -2080 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 200 | -182 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 57 | -39 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.13 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.31 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 7.5 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.7 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 2 | 170 | -168 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.41 | -0.41 | mg | | ビオチン | 0.4 | 8.3 | -7.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 45.7 | -45.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |