まつも 素干し と（くり類） 日本ぐり 甘露煮の栄養素を比較
まつも 素干しと（くり類） 日本ぐり 甘露煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつも 素干し | （くり類） 日本ぐり 甘露煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.6 | 40.8 | -28.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.5 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 27.9 | 1.8 | 26.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 0.3 | 2.6 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 4.9 | 0.4 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 54.4 | -40.1 | g | | 食物繊維総量 | 28.5 | 2.8 | 25.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.8 | 56.8 | -16 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.8 | 0.2 | 13.6 | g | | ナトリウム | 1300 | 7 | 1293 | mg | | カリウム | 3800 | 75 | 3725 | mg | | カルシウム | 920 | 8 | 912 | mg | | マグネシウム | 700 | 8 | 692 | mg | | リン | 530 | 25 | 505 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.1 | 5.1 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.15 | 0.11 | mg | | マンガン | 1.25 | 0.75 | 0.5 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 30000 | 24 | 29976 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 0 | 110 | μg | | β-カロテン当量 | 30000 | 32 | 29968 | μg | | レチノール活性当量 | 2500 | 3 | 2497 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 13 | 0 | 13 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | ビタミンK | 1100 | Tr | 1100 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.07 | 0.41 | mg | | ビタミンB2 | 1.61 | 0.03 | 1.58 | mg | | ナイアシン | 5 | 0.3 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 0.7 | 13.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 720 | 8 | 712 | μg | | パントテン酸 | 1.24 | 0.18 | 1.06 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |