まつも 素干し と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
まつも 素干しと調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつも 素干し | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.6 | 52.6 | -40 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.6 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 27.9 | 6.3 | 21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 10.8 | -7.9 | g | | コレステロール | 1 | 460 | -459 | mg | | 脂質 | 4.9 | 13.1 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20.3 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 19.4 | -19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 23 | -8.7 | g | | 食物繊維総量 | 28.5 | 0 | 28.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.8 | 20 | 20.8 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 13.8 | 6.4 | 7.4 | g | | ナトリウム | 1300 | 2300 | -1000 | mg | | カリウム | 3800 | 47 | 3753 | mg | | カルシウム | 920 | 57 | 863 | mg | | マグネシウム | 700 | 6 | 694 | mg | | リン | 530 | 210 | 320 | mg | | 鉄 | 11 | 1.8 | 9.2 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 1.4 | 3.8 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.05 | 0.21 | mg | | マンガン | 1.25 | 0.03 | 1.22 | mg | | ヨウ素 | | 41 | -41 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 260 | -260 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 30000 | 1 | 29999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 16 | 94 | μg | | β-カロテン当量 | 30000 | 9 | 29991 | μg | | レチノール活性当量 | 2500 | 270 | 2230 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 13 | 1.7 | 11.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | (Tr) | 3.1 | mg | | ビタミンK | 1100 | 15 | 1085 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.08 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 1.61 | 0.18 | 1.43 | mg | | ナイアシン | 5 | (Tr) | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.5 | 12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 720 | 59 | 661 | μg | | パントテン酸 | 1.24 | 1.38 | -0.14 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 5.7 | -2.4 | g | | 備考 | すき干ししたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |