まつも 素干し と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
まつも 素干しと香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつも 素干し | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.6 | 10 | 2.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.6 | -14.6 | g | | たんぱく質 | 27.9 | 15.5 | 12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 10.9 | -8 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 4.9 | 11.6 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 57.2 | -42.9 | g | | 食物繊維総量 | 28.5 | | 28.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.8 | 55.6 | -14.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.8 | 7.3 | 6.5 | g | | ナトリウム | 1300 | 60 | 1240 | mg | | カリウム | 3800 | 2700 | 1100 | mg | | カルシウム | 920 | 170 | 750 | mg | | マグネシウム | 700 | 220 | 480 | mg | | リン | 530 | 320 | 210 | mg | | 鉄 | 11 | 21 | -10 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 10 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.26 | 1.08 | -0.82 | mg | | マンガン | 1.25 | 1 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 33 | -33 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 30000 | 5000 | 25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 2100 | -1990 | μg | | β-カロテン当量 | 30000 | 6100 | 23900 | μg | | レチノール活性当量 | 2500 | 500 | 2000 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 13 | | 13 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | | 3.1 | mg | | ビタミンK | 1100 | 0 | 1100 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.52 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 1.61 | 1.78 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 5 | 13 | -8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 14 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 720 | 0 | 720 | μg | | パントテン酸 | 1.24 | | 1.24 | mg | | ビオチン | | 39 | -39 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0.2 | 3.1 | g | | 備考 | すき干ししたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |