まつも 素干し と調味料類 （みそ類） 豆みその栄養素を比較
まつも 素干しと調味料類 （みそ類） 豆みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつも 素干し | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 12.6 | 44.9 | -32.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.8 | -14.8 | g | | たんぱく質 | 27.9 | 17.2 | 10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 10.2 | -7.3 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 4.9 | 10.5 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 10.7 | 3.6 | g | | 食物繊維総量 | 28.5 | 6.5 | 22 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.8 | 14.5 | 26.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.8 | 12.9 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1300 | 4300 | -3000 | mg | | カリウム | 3800 | 930 | 2870 | mg | | カルシウム | 920 | 150 | 770 | mg | | マグネシウム | 700 | 130 | 570 | mg | | リン | 530 | 250 | 280 | mg | | 鉄 | 11 | 6.8 | 4.2 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 2 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.66 | -0.4 | mg | | マンガン | 1.25 | | 1.25 | mg | | ヨウ素 | | 31 | -31 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 9 | -9 | μg | | モリブデン | | 64 | -64 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 30000 | | 30000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | | 110 | μg | | β-カロテン当量 | 30000 | 0 | 30000 | μg | | レチノール活性当量 | 2500 | 0 | 2500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 13 | 1.1 | 11.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | 5 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 1100 | 19 | 1081 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.04 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 1.61 | 0.12 | 1.49 | mg | | ナイアシン | 5 | 1.2 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 3.4 | 10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 720 | 54 | 666 | μg | | パントテン酸 | 1.24 | 0.36 | 0.88 | mg | | ビオチン | | 17 | -17 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 10.9 | -7.6 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |