まつも 素干し とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの栄養素を比較
まつも 素干しとスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつも 素干し | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 差 | 単位 | | 水分 | 12.6 | 2 | 10.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.4 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 27.9 | 4.7 | 23.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 34.2 | -31.3 | g | | コレステロール | 1 | Tr | 1 | mg | | 脂質 | 4.9 | 35.2 | -30.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 51.8 | -37.5 | g | | 食物繊維総量 | 28.5 | 4.2 | 24.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.8 | 54.7 | -13.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.8 | 3.4 | 10.4 | g | | ナトリウム | 1300 | 400 | 900 | mg | | カリウム | 3800 | 1200 | 2600 | mg | | カルシウム | 920 | 17 | 903 | mg | | マグネシウム | 700 | 70 | 630 | mg | | リン | 530 | 100 | 430 | mg | | 鉄 | 11 | 1.7 | 9.3 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.5 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.21 | 0.05 | mg | | マンガン | 1.25 | 0.4 | 0.85 | mg | | ヨウ素 | | 260 | -260 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 30000 | | 30000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | | 110 | μg | | β-カロテン当量 | 30000 | 0 | 30000 | μg | | レチノール活性当量 | 2500 | 0 | 2500 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 13 | 6.2 | 6.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | 0.1 | 3 | mg | | ビタミンK | 1100 | | 1100 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.26 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 1.61 | 0.06 | 1.55 | mg | | ナイアシン | 5 | 4.3 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 5.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 720 | 70 | 650 | μg | | パントテン酸 | 1.24 | 0.94 | 0.3 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 5 | 15 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 1 | 2.3 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 別名：ポテトチップ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |