まつも 素干し と魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの栄養素を比較
まつも 素干しと魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつも 素干し | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 差 | 単位 | | 水分 | 12.6 | 66.6 | -54 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 27.9 | 21 | 6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 2.3 | 0.6 | g | | コレステロール | 1 | 280 | -279 | mg | | 脂質 | 4.9 | 3.3 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 4 | 10.3 | g | | 食物繊維総量 | 28.5 | 0 | 28.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.8 | 3 | 37.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.8 | 6.1 | 7.7 | g | | ナトリウム | 1300 | 2200 | -900 | mg | | カリウム | 3800 | 180 | 3620 | mg | | カルシウム | 920 | 23 | 897 | mg | | マグネシウム | 700 | 11 | 689 | mg | | リン | 530 | 290 | 240 | mg | | 鉄 | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 2.7 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.08 | 0.18 | mg | | マンガン | 1.25 | 0.04 | 1.21 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 30000 | 37 | 29963 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 18 | 92 | μg | | β-カロテン当量 | 30000 | 46 | 29954 | μg | | レチノール活性当量 | 2500 | 41 | 2459 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 13 | 6.5 | 6.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | ビタミンK | 1100 | 1 | 1099 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.34 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 1.61 | 0.33 | 1.28 | mg | | ナイアシン | 5 | 20 | -15 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 24 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.17 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 720 | 43 | 677 | μg | | パントテン酸 | 1.24 | 2.16 | -0.92 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 5 | 76 | -71 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 5.6 | -2.3 | g | | 備考 | すき干ししたもの | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |