ふのり 素干し とひとえぐさ つくだ煮の栄養素を比較
ふのり 素干しとひとえぐさ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | ひとえぐさ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 56.5 | -41.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.2 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 14.4 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | g | | コレステロール | 24 | 1 | 23 | mg | | 脂質 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 23.8 | -23.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 22.9 | -22.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 20.7 | -5.6 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | 4.1 | 39 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 21.1 | 36.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 12.7 | 6.7 | 6 | g | | ナトリウム | 2700 | 2300 | 400 | mg | | カリウム | 600 | 160 | 440 | mg | | カルシウム | 330 | 28 | 302 | mg | | マグネシウム | 730 | 94 | 636 | mg | | リン | 130 | 63 | 67 | mg | | 鉄 | 4.8 | 3.6 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.9 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.15 | 0.23 | mg | | マンガン | 0.65 | | 0.65 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 38 | 33 | 5 | μg | | β-カロテン | 670 | 260 | 410 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 0 | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 270 | 430 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 23 | 36 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 430 | 12 | 418 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.06 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.26 | 0.35 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.4 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 1.3 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 23 | 45 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.19 | 0.75 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 5.8 | 1.1 | g | | 備考 | 別名： のげのり | 別名： のりのつくだ煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |