ふのり 素干し とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
ふのり 素干しとひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 16 | -1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 16.6 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | | 0.6 | g | | コレステロール | 24 | Tr | 24 | mg | | 脂質 | 1 | 1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 2.1 | 13 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | 44.2 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 46.3 | 11.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 20.1 | -7.4 | g | | ナトリウム | 2700 | 4500 | -1800 | mg | | カリウム | 600 | 810 | -210 | mg | | カルシウム | 330 | 920 | -590 | mg | | マグネシウム | 730 | 880 | -150 | mg | | リン | 130 | 280 | -150 | mg | | 鉄 | 4.8 | 3.4 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.86 | -0.48 | mg | | マンガン | 0.65 | 1.32 | -0.67 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 38 | 140 | -102 | μg | | β-カロテン | 670 | 8500 | -7830 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 0 | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 8600 | -7900 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 710 | -651 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 430 | 14 | 416 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.3 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.92 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 2.4 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 5.2 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 68 | 280 | -212 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.88 | 0.06 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 38 | -37 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 11.4 | -4.5 | g | | 備考 | 別名： のげのり | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |