ふのり 素干し とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
ふのり 素干しとマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 9.3 | 5.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.3 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 3.1 | 10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | g | | コレステロール | 24 | 0 | 24 | mg | | 脂質 | 1 | 0.7 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 68.9 | -68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 66.8 | -66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 76.6 | -61.5 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | 6.4 | 36.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 84.9 | -27.1 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 12.7 | 2.1 | 10.6 | g | | ナトリウム | 2700 | 1 | 2699 | mg | | カリウム | 600 | 1100 | -500 | mg | | カルシウム | 330 | 37 | 293 | mg | | マグネシウム | 730 | 57 | 673 | mg | | リン | 130 | 81 | 49 | mg | | 鉄 | 4.8 | 0.5 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.2 | 0.18 | mg | | マンガン | 0.65 | 0.53 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 38 | 15 | 23 | μg | | β-カロテン | 670 | 5900 | -5230 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 280 | -246 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 6100 | -5400 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 500 | -441 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 6.8 | -6.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 430 | 16 | 414 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.27 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.21 | 0.4 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 3.4 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 4 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.43 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 260 | -192 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.46 | 0.48 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 69 | -68 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 備考 | 別名： のげのり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |