ふのり 素干し と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
ふのり 素干しと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 2.9 | 11.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.8 | -17.8 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 20.2 | -6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | g | | コレステロール | 24 | 64 | -40 | mg | | 脂質 | 1 | 3.7 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 29.7 | -29.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 27.9 | -27.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 37.2 | -22.1 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | 3.5 | 39.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 37.1 | 20.7 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 35.6 | -22.9 | g | | ナトリウム | 2700 | 13000 | -10300 | mg | | カリウム | 600 | 560 | 40 | mg | | カルシウム | 330 | 72 | 258 | mg | | マグネシウム | 730 | 55 | 675 | mg | | リン | 130 | 230 | -100 | mg | | 鉄 | 4.8 | 2.1 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.9 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.14 | 0.24 | mg | | マンガン | 0.65 | 0.27 | 0.38 | mg | | ヨウ素 | | 3700 | -3700 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 38 | 190 | -152 | μg | | β-カロテン | 670 | 1200 | -530 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 47 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 2100 | -1400 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 180 | -121 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 430 | 100 | 330 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.16 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.29 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 5.7 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 9.3 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.25 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 68 | 140 | -72 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.93 | 0.0099999999999999 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 12 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 33.8 | -26.9 | g | | 備考 | 別名： のげのり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |