ふのり 素干し と調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれの栄養素を比較
ふのり 素干しと調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | 調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 52.4 | -37.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.6 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 4.3 | 9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | g | | コレステロール | 24 | (Tr) | 24 | mg | | 脂質 | 1 | 2.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 28.4 | -28.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 27.2 | -27.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 32.2 | -17.1 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | 0.4 | 42.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 32.3 | 25.5 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 12.7 | 8.8 | 3.9 | g | | ナトリウム | 2700 | 3300 | -600 | mg | | カリウム | 600 | 230 | 370 | mg | | カルシウム | 330 | 23 | 307 | mg | | マグネシウム | 730 | 35 | 695 | mg | | リン | 130 | 90 | 40 | mg | | 鉄 | 4.8 | 0.9 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.5 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.03 | 0.35 | mg | | マンガン | 0.65 | 0.51 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 24 | -24 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 38 | 0 | 38 | μg | | β-カロテン | 670 | 3 | 667 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 2 | 32 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 4 | 696 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | (Tr) | 59 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | (Tr) | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 430 | 0 | 430 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.09 | 0.52 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 1 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 68 | 18 | 50 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.25 | 0.69 | mg | | ビオチン | | 6.2 | -6.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 8.3 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： のげのり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |