ふのり 素干し と調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースの栄養素を比較
ふのり 素干しと調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | 調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 58.1 | -43.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.2 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 1.6 | 12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | Tr | 0.6 | g | | コレステロール | 24 | Tr | 24 | mg | | 脂質 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 29.6 | -29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.1 | -29.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 33.5 | -18.4 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | 0.9 | 42.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 33.7 | 24.1 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 12.7 | 5.5 | 7.2 | g | | ナトリウム | 2700 | 1900 | 800 | mg | | カリウム | 600 | 240 | 360 | mg | | カルシウム | 330 | 31 | 299 | mg | | マグネシウム | 730 | 20 | 710 | mg | | リン | 130 | 28 | 102 | mg | | 鉄 | 4.8 | 0.9 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.1 | 0.28 | mg | | マンガン | 0.65 | 0.13 | 0.52 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 38 | 3 | 35 | μg | | β-カロテン | 670 | 200 | 470 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 0 | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 200 | 500 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 17 | 42 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 430 | 1 | 429 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.03 | 0.58 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 0.8 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.06 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 68 | 6 | 62 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.19 | 0.75 | mg | | ビオチン | | 4.5 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 4.9 | 2 | g | | 備考 | 別名： のげのり | (100 g： 86 mL、100 mL： 117g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |