ふのり 素干し と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
ふのり 素干しと香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 10 | 4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.6 | -14.6 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 15.5 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 10.9 | -10.3 | g | | コレステロール | 24 | 0 | 24 | mg | | 脂質 | 1 | 11.6 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 57.2 | -42.1 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | | 43.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 55.6 | 2.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 7.3 | 5.4 | g | | ナトリウム | 2700 | 60 | 2640 | mg | | カリウム | 600 | 2700 | -2100 | mg | | カルシウム | 330 | 170 | 160 | mg | | マグネシウム | 730 | 220 | 510 | mg | | リン | 130 | 320 | -190 | mg | | 鉄 | 4.8 | 21 | -16.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 10 | -8.2 | mg | | 銅 | 0.38 | 1.08 | -0.7 | mg | | マンガン | 0.65 | 1 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 33 | -33 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 38 | 0 | 38 | μg | | β-カロテン | 670 | 5000 | -4330 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 2100 | -2066 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 6100 | -5400 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 500 | -441 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 430 | 0 | 430 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.52 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 1.78 | -1.17 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 13 | -11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 14 | -9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 0 | 68 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | | 0.94 | mg | | ビオチン | | 39 | -39 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.2 | 6.7 | g | | 備考 | 別名： のげのり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |