ふのり 素干し と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
ふのり 素干しと香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 3.8 | 10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.2 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 15 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 8.2 | -7.6 | g | | コレステロール | 24 | 0 | 24 | mg | | 脂質 | 1 | 8.2 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 65.9 | -50.8 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | | 43.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 60.1 | -2.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 12.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 2700 | 2500 | 200 | mg | | カリウム | 600 | 3000 | -2400 | mg | | カルシウム | 330 | 280 | 50 | mg | | マグネシウム | 730 | 210 | 520 | mg | | リン | 130 | 260 | -130 | mg | | 鉄 | 4.8 | 29 | -24.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.2 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.38 | 1 | -0.62 | mg | | マンガン | 0.65 | 1.62 | -0.97 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 38 | 300 | -262 | μg | | β-カロテン | 670 | 7600 | -6930 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 3100 | -3066 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 9300 | -8600 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 770 | -711 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 430 | | 430 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.25 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.84 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 7.2 | -5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 8.5 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 0 | 68 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | | 0.94 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 6.4 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： のげのり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |