ふのり 素干し と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
ふのり 素干しと調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 2.4 | 12.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.4 | -19.4 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 21.9 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 7.4 | -6.8 | g | | コレステロール | 24 | 0 | 24 | mg | | 脂質 | 1 | 9.3 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 21.3 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21 | -21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 40.7 | -25.6 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | 6.6 | 36.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 43 | 14.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 23.5 | -10.8 | g | | ナトリウム | 2700 | 8100 | -5400 | mg | | カリウム | 600 | 600 | 0 | mg | | カルシウム | 330 | 85 | 245 | mg | | マグネシウム | 730 | 140 | 590 | mg | | リン | 130 | 300 | -170 | mg | | 鉄 | 4.8 | 2.8 | 2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.8 | 0 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.44 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.65 | 1.19 | -0.54 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 38 | 0 | 38 | μg | | β-カロテン | 670 | 6 | 664 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 0 | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 6 | 694 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | Tr | 59 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 430 | 15 | 415 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.11 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 2.58 | -1.97 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 4.9 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 65 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.75 | 0.19 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 20.6 | -13.7 | g | | 備考 | 別名： のげのり | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |