ふのり 素干し と調味料類 （みそ類） 麦みその栄養素を比較
ふのり 素干しと調味料類 （みそ類） 麦みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 44 | -29.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.1 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 9.7 | 4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 4.2 | -3.6 | g | | コレステロール | 24 | 0 | 24 | mg | | 脂質 | 1 | 4.3 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 25.5 | -10.4 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | 6.3 | 36.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 30 | 27.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 12 | 0.7 | g | | ナトリウム | 2700 | 4200 | -1500 | mg | | カリウム | 600 | 340 | 260 | mg | | カルシウム | 330 | 80 | 250 | mg | | マグネシウム | 730 | 55 | 675 | mg | | リン | 130 | 120 | 10 | mg | | 鉄 | 4.8 | 3 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.9 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.31 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.65 | | 0.65 | mg | | ヨウ素 | | 16 | -16 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 38 | | 38 | μg | | β-カロテン | 670 | | 670 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 0 | 700 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 0 | 59 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | ビタミンK | 430 | 9 | 421 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.1 | 0.51 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1.5 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 2.9 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 35 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.26 | 0.68 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 10.7 | -3.8 | g | | 備考 | 別名： のげのり | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |