ふのり 素干し と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
ふのり 素干しと茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 6.2 | 8.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 20.3 | -6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | | 0.6 | g | | コレステロール | 24 | 0 | 24 | mg | | 脂質 | 1 | 2.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 13.6 | 1.5 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | 38.1 | 5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 51.7 | 6.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 5.4 | 7.3 | g | | ナトリウム | 2700 | 3 | 2697 | mg | | カリウム | 600 | 2000 | -1400 | mg | | カルシウム | 330 | 470 | -140 | mg | | マグネシウム | 730 | 220 | 510 | mg | | リン | 130 | 320 | -190 | mg | | 鉄 | 4.8 | 17 | -12.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 4 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.38 | 2.1 | -1.72 | mg | | マンガン | 0.65 | 21 | -20.35 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 18 | -18 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 38 | | 38 | μg | | β-カロテン | 670 | | 670 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 900 | -200 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 75 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 9.8 | -9.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 430 | 1500 | -1070 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.1 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.8 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 10 | -8.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 13 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.28 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 210 | -142 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 2 | -1.06 | mg | | ビオチン | | 32 | -32 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 備考 | 別名： のげのり | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |