ふのり 素干し とスナック類 コーンスナックの栄養素を比較
ふのり 素干しとスナック類 コーンスナックの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | スナック類 コーンスナック | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 0.9 | 13.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.7 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 5.2 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 25.4 | -24.8 | g | | コレステロール | 24 | 0 | 24 | mg | | 脂質 | 1 | 27.1 | -26.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 66.4 | -51.3 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | 1 | 42.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 65.3 | -7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 1.5 | 11.2 | g | | ナトリウム | 2700 | 470 | 2230 | mg | | カリウム | 600 | 89 | 511 | mg | | カルシウム | 330 | 50 | 280 | mg | | マグネシウム | 730 | 13 | 717 | mg | | リン | 130 | 70 | 60 | mg | | 鉄 | 4.8 | 0.4 | 4.4 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.05 | 0.33 | mg | | マンガン | 0.65 | 0.08 | 0.57 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 38 | 12 | 26 | μg | | β-カロテン | 670 | 84 | 586 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 79 | -45 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 130 | 570 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 11 | 48 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 430 | | 430 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.05 | 0.56 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 1.3 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.06 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 8 | 60 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.3 | 0.64 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 1.2 | 5.7 | g | | 備考 | 別名： のげのり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |