ふのり 素干し と牛乳/乳製品 （液状乳類） 生乳 ホルスタイン種の栄養素を比較
ふのり 素干しと牛乳/乳製品 （液状乳類） 生乳 ホルスタイン種の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 生乳 ホルスタイン種 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 87.7 | -73 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.8 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 3.2 | 10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | g | | コレステロール | 24 | 12 | 12 | mg | | 脂質 | 1 | 3.7 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.7 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.4 | -4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 4.9 | 10.2 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | 0 | 43.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 4.7 | 53.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 12.7 | 0.7 | 12 | g | | ナトリウム | 2700 | 40 | 2660 | mg | | カリウム | 600 | 140 | 460 | mg | | カルシウム | 330 | 110 | 220 | mg | | マグネシウム | 730 | 10 | 720 | mg | | リン | 130 | 91 | 39 | mg | | 鉄 | 4.8 | Tr | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.38 | Tr | 0.38 | mg | | マンガン | 0.65 | Tr | 0.65 | mg | | ヨウ素 | | 14 | -14 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | 38 | 0 | 38 | μg | | β-カロテン | 670 | 8 | 662 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 0 | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 8 | 692 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 38 | 21 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 430 | 1 | 429 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.15 | 0.46 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 0.8 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 68 | 5 | 63 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.53 | 0.41 | mg | | ビオチン | | 2.4 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.1 | 6.8 | g | | 備考 | 別名： のげのり | 未殺菌のもの
(100 g： 96.9 mL、100 mL： 103.2 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |