ふのり 素干し とその他 あみ つくだ煮の栄養素を比較
ふのり 素干しとその他 あみ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ふのり 素干し | その他 あみ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 35 | -20.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 19.1 | -5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 1.1 | -0.5 | g | | コレステロール | 24 | 120 | -96 | mg | | 脂質 | 1 | 1.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.1 | 35.8 | -20.7 | g | | 食物繊維総量 | 43.1 | | 43.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.8 | 35.1 | 22.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 9 | 3.7 | g | | ナトリウム | 2700 | 2700 | 0 | mg | | カリウム | 600 | 350 | 250 | mg | | カルシウム | 330 | 490 | -160 | mg | | マグネシウム | 730 | 100 | 630 | mg | | リン | 130 | 410 | -280 | mg | | 鉄 | 4.8 | 7.1 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.7 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.97 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.65 | 0.63 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | 38 | 0 | 38 | μg | | β-カロテン | 670 | 16 | 654 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 0 | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 16 | 684 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 170 | -111 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 4.7 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 430 | 7 | 423 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.13 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.21 | 0.4 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1.8 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 4.7 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.08 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7 | -7 | μg | | 葉酸 | 68 | 35 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.78 | 0.16 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 6.9 | 0 | g | | 備考 | 別名： のげのり | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |