ひとえぐさ つくだ煮 とくこ 実 乾の栄養素を比較
ひとえぐさ つくだ煮とくこ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ つくだ煮 | くこ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 4.8 | 51.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 6.6 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 14.4 | 12.3 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | | 0.5 | g | | コレステロール | 1 | | 1 | mg | | 脂質 | 1.3 | 4.1 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | | 23.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 22.9 | | 22.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.7 | 81 | -60.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | | 4.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 75.3 | -54.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 6.7 | 3.5 | 3.2 | g | | ナトリウム | 2300 | 510 | 1790 | mg | | カリウム | 160 | 1400 | -1240 | mg | | カルシウム | 28 | 47 | -19 | mg | | マグネシウム | 94 | 77 | 17 | mg | | リン | 63 | 180 | -117 | mg | | 鉄 | 3.6 | 4 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.69 | -0.54 | mg | | マンガン | | 0.71 | -0.71 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 33 | 0 | μg | | β-カロテン | 260 | 800 | -540 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4400 | -4400 | μg | | β-カロテン当量 | 270 | 3000 | -2730 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 250 | -227 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 5.7 | -5.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 10 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.28 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.4 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4.6 | -4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 4.6 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 99 | -76 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.71 | -0.52 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 1.3 | 4.5 | g | | 備考 | 別名： のりのつくだ煮 | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |