ひとえぐさ つくだ煮 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
ひとえぐさ つくだ煮とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ つくだ煮 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 9.3 | 47.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 2.3 | 8.9 | g | | たんぱく質 | 14.4 | 3.1 | 11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 1.3 | 0.7 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | 68.9 | -45.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 22.9 | 66.8 | -43.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.7 | 76.6 | -55.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 6.4 | -2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 84.9 | -63.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | 3 | -2.7 | g | | 灰分 | 6.7 | 2.1 | 4.6 | g | | ナトリウム | 2300 | 1 | 2299 | mg | | カリウム | 160 | 1100 | -940 | mg | | カルシウム | 28 | 37 | -9 | mg | | マグネシウム | 94 | 57 | 37 | mg | | リン | 63 | 81 | -18 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.2 | -0.05 | mg | | マンガン | | 0.53 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 15 | 18 | μg | | β-カロテン | 260 | 5900 | -5640 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 280 | -280 | μg | | β-カロテン当量 | 270 | 6100 | -5830 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 500 | -477 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 6.8 | -6.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 16 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.21 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 3.4 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 4 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.43 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 260 | -237 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.46 | -0.27 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | 別名： のりのつくだ煮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |