ひとえぐさ つくだ煮 とはす 成熟 乾の栄養素を比較
ひとえぐさ つくだ煮とはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ つくだ煮 | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 11.2 | 45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 18 | -6.8 | g | | たんぱく質 | 14.4 | 18.3 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 1.3 | 2.3 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | 52.1 | -28.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 22.9 | 47.4 | -24.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.7 | 54.9 | -34.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 10.3 | -6.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 64.3 | -43.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 6.7 | 3.9 | 2.8 | g | | ナトリウム | 2300 | 6 | 2294 | mg | | カリウム | 160 | 1300 | -1140 | mg | | カルシウム | 28 | 110 | -82 | mg | | マグネシウム | 94 | 200 | -106 | mg | | リン | 63 | 690 | -627 | mg | | 鉄 | 3.6 | 2.9 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.8 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.12 | -0.97 | mg | | マンガン | | 8.25 | -8.25 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 0 | 33 | μg | | β-カロテン | 260 | 6 | 254 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 270 | 6 | 264 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 1 | 22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.9 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 0 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.44 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.11 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4.2 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 8.6 | -7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.6 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 200 | -177 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 2.58 | -2.39 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | Tr | 5.8 | g | | 備考 | 別名： のりのつくだ煮 | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |