ひとえぐさ つくだ煮 とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
ひとえぐさ つくだ煮とひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ つくだ煮 | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 10.4 | 46.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 16.7 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 14.4 | 20 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 4.3 | -3.8 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 1.3 | 5.2 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | 41.3 | -17.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 22.9 | 37.7 | -14.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.7 | 49.4 | -28.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 16.3 | -12.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 61.5 | -40.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 6.7 | 2.9 | 3.8 | g | | ナトリウム | 2300 | 17 | 2283 | mg | | カリウム | 160 | 1200 | -1040 | mg | | カルシウム | 28 | 100 | -72 | mg | | マグネシウム | 94 | 140 | -46 | mg | | リン | 63 | 270 | -207 | mg | | 鉄 | 3.6 | 2.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.2 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.84 | -0.69 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 0 | 33 | μg | | β-カロテン | 260 | 17 | 243 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 270 | 19 | 251 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 2 | 21 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.7 | -7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 12 | 9 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.37 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.15 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 4.8 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.64 | -0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 350 | -327 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 1.77 | -1.58 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | 別名： のりのつくだ煮 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |