ひとえぐさ つくだ煮 と大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の栄養素を比較
ひとえぐさ つくだ煮と大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ つくだ煮 | 大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 12.5 | 44 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 31.2 | -20 | g | | たんぱく質 | 14.4 | 32.8 | -18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 17.9 | -17.4 | g | | コレステロール | 1 | Tr | 1 | mg | | 脂質 | 1.3 | 19.5 | -18.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | 7.7 | 16.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 22.9 | 7.3 | 15.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.7 | 18.4 | 2.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 15.6 | -11.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 30.8 | -9.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 6.7 | 4.4 | 2.3 | g | | ナトリウム | 2300 | 1 | 2299 | mg | | カリウム | 160 | 1800 | -1640 | mg | | カルシウム | 28 | 170 | -142 | mg | | マグネシウム | 94 | 220 | -126 | mg | | リン | 63 | 460 | -397 | mg | | 鉄 | 3.6 | 8.9 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.9 | -3 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.01 | -0.86 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 41 | -41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 0 | 33 | μg | | β-カロテン | 260 | 9 | 251 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 270 | 9 | 261 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 1 | 22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 19 | -19 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 12 | 34 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.84 | -0.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.3 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 10 | -8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.59 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 260 | -237 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 1.64 | -1.45 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | 別名： のりのつくだ煮 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |