ひとえぐさ つくだ煮 と洋風料理 その他 えびグラタンの栄養素を比較
ひとえぐさ つくだ煮と洋風料理 その他 えびグラタンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ つくだ煮 | 洋風料理 その他 えびグラタン | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 74.1 | -17.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 4.8 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 14.4 | 5.5 | 8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 6.4 | -5.9 | g | | コレステロール | 1 | 23 | -22 | mg | | 脂質 | 1.3 | 6.9 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | 11.2 | 12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 22.9 | 3 | 19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.7 | 12.3 | 8.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0.9 | 3.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 12.1 | 9 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 6.7 | 1.5 | 5.2 | g | | ナトリウム | 2300 | 380 | 1920 | mg | | カリウム | 160 | 140 | 20 | mg | | カルシウム | 28 | 97 | -69 | mg | | マグネシウム | 94 | 17 | 77 | mg | | リン | 63 | 110 | -47 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.3 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | マンガン | | 0.14 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 32 | -32 | μg | | α-カロテン | 33 | 29 | 4 | μg | | β-カロテン | 260 | 420 | -160 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 270 | 440 | -170 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 69 | -46 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 12 | 23 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.11 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 23 | 13 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.38 | -0.19 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 1 | 4.8 | g | | 備考 | 別名： のりのつくだ煮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |