ひとえぐさ つくだ煮 とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
ひとえぐさ つくだ煮とその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ つくだ煮 | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 2.3 | 54.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 10.8 | 0.4 | g | | たんぱく質 | 14.4 | 13.8 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.8 | -2.3 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 1.3 | 4.4 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | | 23.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 22.9 | | 22.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.7 | 46.7 | -26 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 28 | -23.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 70.2 | -49.1 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 6.7 | 8.6 | -1.9 | g | | ナトリウム | 2300 | 230 | 2070 | mg | | カリウム | 160 | 2300 | -2140 | mg | | カルシウム | 28 | 1200 | -1172 | mg | | マグネシウム | 94 | 210 | -116 | mg | | リン | 63 | 270 | -207 | mg | | 鉄 | 3.6 | 2.9 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.17 | -0.02 | mg | | マンガン | | 2.75 | -2.75 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 130 | -130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 24 | 9 | μg | | β-カロテン | 260 | 10000 | -9740 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 270 | 10000 | -9730 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 860 | -837 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 9.4 | -9.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 1500 | -1488 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.8 | -0.54 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 6 | -5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 10 | -8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.75 | -0.72 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 820 | -797 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 1.31 | -1.12 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0.6 | 5.2 | g | | 備考 | 別名： のりのつくだ煮 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |