ひとえぐさ つくだ煮 と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
ひとえぐさ つくだ煮と鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ つくだ煮 | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 49.6 | 6.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 13.8 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 14.4 | 16.5 | -2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 28.2 | -27.7 | g | | コレステロール | 1 | 1200 | -1199 | mg | | 脂質 | 1.3 | 34.3 | -33 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | 0.2 | 23.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 22.9 | 0.2 | 22.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.7 | 4.2 | 16.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 0.2 | 20.9 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 6.7 | 1.7 | 5 | g | | ナトリウム | 2300 | 53 | 2247 | mg | | カリウム | 160 | 100 | 60 | mg | | カルシウム | 28 | 140 | -112 | mg | | マグネシウム | 94 | 11 | 83 | mg | | リン | 63 | 540 | -477 | mg | | 鉄 | 3.6 | 4.8 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.6 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.13 | 0.02 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 110 | -110 | μg | | セレン | | 47 | -47 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 690 | -690 | μg | | α-カロテン | 33 | 2 | 31 | μg | | β-カロテン | 260 | 2 | 258 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 41 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 270 | 24 | 246 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 690 | -667 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 39 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.45 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.8 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 23 | 150 | -127 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 3.6 | -3.41 | mg | | ビオチン | | 65 | -65 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0.1 | 5.7 | g | | 備考 | 別名： のりのつくだ煮 | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |