ひとえぐさ つくだ煮 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
ひとえぐさ つくだ煮と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ つくだ煮 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 10.3 | 46.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 10.9 | 0.3 | g | | たんぱく質 | 14.4 | 13.4 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 17.5 | -17 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 1.3 | 19.6 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | 27.5 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 22.9 | 25.3 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.7 | 32.9 | -12.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 20.5 | -16.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 48.8 | -27.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 6.7 | 7.9 | -1.2 | g | | ナトリウム | 2300 | 7 | 2293 | mg | | カリウム | 160 | 1500 | -1340 | mg | | カルシウム | 28 | 35 | -7 | mg | | マグネシウム | 94 | 850 | -756 | mg | | リン | 63 | 2000 | -1937 | mg | | 鉄 | 3.6 | 7.6 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 5.9 | -5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.48 | -0.33 | mg | | マンガン | | 15 | -15 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 65 | -65 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 0 | 33 | μg | | β-カロテン | 260 | 0 | 260 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 270 | 0 | 270 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 0 | 23 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 12 | 0 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 3.12 | -3.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.21 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 35 | -34.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 38 | -36.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 3.27 | -3.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 180 | -157 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 4.43 | -4.24 | mg | | ビオチン | | 38 | -38 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | Tr | 5.8 | g | | 備考 | 別名： のりのつくだ煮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |