ひとえぐさ 素干し とてんぐさ 素干しの栄養素を比較
ひとえぐさ 素干しとてんぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ 素干し | てんぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 16 | 15.2 | 0.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 16.1 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | Tr | 51 | -51 | mg | | 脂質 | 1 | 1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 6.5 | -4.4 | g | | 食物繊維総量 | 44.2 | 47.3 | -3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.3 | 53.8 | -7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.1 | 13.9 | 6.2 | g | | ナトリウム | 4500 | 1900 | 2600 | mg | | カリウム | 810 | 3100 | -2290 | mg | | カルシウム | 920 | 230 | 690 | mg | | マグネシウム | 880 | 1100 | -220 | mg | | リン | 280 | 180 | 100 | mg | | 鉄 | 3.4 | 6 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.24 | 0.62 | mg | | マンガン | 1.32 | 0.63 | 0.69 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 140 | 130 | 10 | μg | | β-カロテン | 8500 | 130 | 8370 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 200 | 8400 | μg | | レチノール活性当量 | 710 | 17 | 693 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.2 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 14 | 730 | -716 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.08 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.92 | 0.83 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 2.2 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 4.9 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 280 | 93 | 187 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0.29 | 0.59 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 38 | Tr | 38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 4.8 | 6.6 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 別名： まくさ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |