ひとえぐさ 素干し とオリーブ 塩漬 スタッフドオリーブの栄養素を比較
ひとえぐさ 素干しとオリーブ 塩漬 スタッフドオリーブの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ 素干し | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | 差 | 単位 | | 水分 | 16 | 75.4 | -59.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.6 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 0.8 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 14.3 | -13.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 0.7 | 1.4 | g | | 食物繊維総量 | 44.2 | 3.7 | 40.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.3 | 4.2 | 42.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.1 | 5.3 | 14.8 | g | | ナトリウム | 4500 | 2000 | 2500 | mg | | カリウム | 810 | 28 | 782 | mg | | カルシウム | 920 | 83 | 837 | mg | | マグネシウム | 880 | 13 | 867 | mg | | リン | 280 | 5 | 275 | mg | | 鉄 | 3.4 | 0.3 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.14 | 0.72 | mg | | マンガン | 1.32 | 0.03 | 1.29 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 140 | 0 | 140 | μg | | β-カロテン | 8500 | 490 | 8010 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 78 | -78 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 530 | 8070 | μg | | レチノール活性当量 | 710 | 44 | 666 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 5.3 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 14 | 2 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.01 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.92 | 0.01 | 0.91 | mg | | ナイアシン | 2.4 | Tr | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 0 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 280 | 1 | 279 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0 | 0.88 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 38 | 11 | 27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 5.1 | 6.3 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 緑果にピメントを詰めた塩漬
試料： びん詰
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |