ひとえぐさ 素干し と（だいこん類） 切干しだいこん 乾の栄養素を比較
ひとえぐさ 素干しと（だいこん類） 切干しだいこん 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ 素干し | （だいこん類） 切干しだいこん 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 16 | 8.4 | 7.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.3 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 9.7 | 6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 0.8 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 51.3 | -49.2 | g | | 食物繊維総量 | 44.2 | 21.3 | 22.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.3 | 69.7 | -23.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.1 | 8.5 | 11.6 | g | | ナトリウム | 4500 | 210 | 4290 | mg | | カリウム | 810 | 3500 | -2690 | mg | | カルシウム | 920 | 500 | 420 | mg | | マグネシウム | 880 | 160 | 720 | mg | | リン | 280 | 220 | 60 | mg | | 鉄 | 3.4 | 3.1 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.13 | 0.73 | mg | | マンガン | 1.32 | 0.74 | 0.58 | mg | | ヨウ素 | | 20 | -20 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 140 | 0 | 140 | μg | | β-カロテン | 8500 | 2 | 8498 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 2 | 8598 | μg | | レチノール活性当量 | 710 | 0 | 710 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 14 | Tr | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.35 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.92 | 0.2 | 0.72 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 4.6 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 6.1 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 280 | 210 | 70 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 1.24 | -0.36 | mg | | ビオチン | | 5.9 | -5.9 | μg | | ビタミンC | 38 | 28 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 0.5 | 10.9 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 硝酸イオン： 2.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |