ひとえぐさ 素干し とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
ひとえぐさ 素干しとヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ 素干し | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 16 | 1 | 15 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11 | -11 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 13.6 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 69.3 | -69.3 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 69.3 | -68.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.9 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.6 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 9.1 | -7 | g | | 食物繊維総量 | 44.2 | 7.4 | 36.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.3 | 13.9 | 32.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.1 | 2.2 | 17.9 | g | | ナトリウム | 4500 | 35 | 4465 | mg | | カリウム | 810 | 610 | 200 | mg | | カルシウム | 920 | 130 | 790 | mg | | マグネシウム | 880 | 160 | 720 | mg | | リン | 280 | 320 | -40 | mg | | 鉄 | 3.4 | 3 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.86 | 1.64 | -0.78 | mg | | マンガン | 1.32 | 5.24 | -3.92 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 140 | | 140 | μg | | β-カロテン | 8500 | | 8500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | Tr | 8600 | μg | | レチノール活性当量 | 710 | 0 | 710 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 18 | -15.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 14 | 4 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.26 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.92 | 0.28 | 0.64 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 1 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 4.2 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 280 | 54 | 226 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 1.07 | -0.19 | mg | | ビオチン | | 82 | -82 | μg | | ビタミンC | 38 | 0 | 38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 0.1 | 11.3 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |