ひとえぐさ 素干し と洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープの栄養素を比較
ひとえぐさ 素干しと洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ 素干し | 洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ | 差 | 単位 | | 水分 | 16 | 83.3 | -67.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.2 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 1.5 | 15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.6 | -3.6 | g | | コレステロール | Tr | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 1 | 3.9 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.8 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 8.1 | -8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 9.4 | -7.3 | g | | 食物繊維総量 | 44.2 | 1.3 | 42.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 46.3 | 10.1 | 36.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.1 | 1.2 | 18.9 | g | | ナトリウム | 4500 | 300 | 4200 | mg | | カリウム | 810 | 160 | 650 | mg | | カルシウム | 920 | 32 | 888 | mg | | マグネシウム | 880 | 10 | 870 | mg | | リン | 280 | 38 | 242 | mg | | 鉄 | 3.4 | 0.2 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.03 | 0.83 | mg | | マンガン | 1.32 | 0.06 | 1.26 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 19 | -19 | μg | | α-カロテン | 140 | 5 | 135 | μg | | β-カロテン | 8500 | 1000 | 7500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 1100 | 7500 | μg | | レチノール活性当量 | 710 | 110 | 600 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.4 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 14 | 7 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.03 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.92 | 0.06 | 0.86 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.4 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 0.7 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 280 | 12 | 268 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0.31 | 0.57 | mg | | ビオチン | | 0.5 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 38 | 9 | 29 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 0.8 | 10.6 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 別名：パンプキンクリームスープ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |