ひとえぐさ 素干し と洋風料理 カレー類 ビーフカレーの栄養素を比較
ひとえぐさ 素干しと洋風料理 カレー類 ビーフカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ 素干し | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 16 | 78.5 | -62.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.1 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 2.4 | 14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8.6 | -8.6 | g | | コレステロール | Tr | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 1 | 9 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6.9 | -6.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.7 | -5.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 7.9 | -5.8 | g | | 食物繊維総量 | 44.2 | 0.9 | 43.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.3 | 8.1 | 38.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.1 | 2 | 18.1 | g | | ナトリウム | 4500 | 680 | 3820 | mg | | カリウム | 810 | 93 | 717 | mg | | カルシウム | 920 | 20 | 900 | mg | | マグネシウム | 880 | 8 | 872 | mg | | リン | 280 | 32 | 248 | mg | | 鉄 | 3.4 | 0.7 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.04 | 0.82 | mg | | マンガン | 1.32 | 0.12 | 1.2 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 140 | 27 | 113 | μg | | β-カロテン | 8500 | 75 | 8425 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 90 | 8510 | μg | | レチノール活性当量 | 710 | 9 | 701 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 14 | 3 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.02 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.92 | 0.03 | 0.89 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.4 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 0.8 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 280 | 4 | 276 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0.14 | 0.74 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 38 | 1 | 37 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 1.7 | 9.7 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 缶詰製品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |